Apie MOVI praktiką
MOVI (Movement Vilnius nuo 2017) – tai judesio ir įkūnyto mokymosi erdvė, tyrinėjanti žmogų kaip gyvą, intelektualią ir nuolat besimokančią sistemą.
Apie MOVIMOVI praktika užgimė iš klausimo – ką iš tiesų reiškia žmogui judėti geriau? Ir kaip per judesį galima ne tik stiprinti kūną, bet ir gilinti santykį su savimi, kitais žmonėmis bei pačiu gyvenimu.
Mūsų praktikos jungia atletiškumą, koordinaciją, savireguliaciją, žaismę, kūrybiškumą, refleksiją ir mokymąsi bendruomenėje. Judesį suprantame ne vien kaip fizinį aktyvumą, bet kaip būdą pažinti, komunikuoti, prisitaikyti, kurti ir pilniau dalyvauti gyvenime.
MOVI remiasi universaliais judėjimo principais, įvairių fizinių disciplinų, menų ir patirtinio mokymosi praktikų sinteze. Čia svarbu ne vien konkretūs įgūdžiai ar rezultatai, bet gebėjimas mokytis, išlikti smalsiam, adaptyviam ir gyvam nuolat kintančiame pasaulyje.
Mes tikime, kad judėjimas gali tapti ne dar vienu būdu save kontroliuoti ar optimizuoti, bet gyva praktika, padedančia žmogui tapti jautresniam, sąmoningesniam, laisvesniam ir atviresniam gyvenimo iššūkiams.
Ką mums reiškia judėti geriau?
Judame kiekvienas, tačiau ar iš tiesų atpažįstame ir realizuojame savo potencialą per judesį augti kompleksiškai ir visapusiškai? Movement Vilnius (MOVI) – tai vieta, kur žmonės kelia pamatinius klausimus apie judesį, fiziškumą, sveikatą, gyvenimo būdą, fizinę kultūrą, mokosi judėti geriau. Šiame įraše Movement Vilnius mokytojas Justas Kučinskas bendražygių rate pristato pagrindines idėjas, grindžiančias Movement Vilnius praktikas ir metodikas. Tai žvilgsnis vidun leisiantis susipažinti su tuo, kaip veikia ši bendruomenė, kaip mąstoma apie judesį ir kuo grindžiama šios bendruomenės praktikų įvairovė.
Mums svarbu ne tik ką praktikuojame, bet ir kaip mokomės.
Kaip mes mokomės?
MOVI praktikos remiasi šiuolaikinėmis judesio edukacijos, įkūnyto mokymosi ir patirtinio ugdymo metodikomis. Įkvėpimo semiamės iš savo mokytojų ir bendraminčių – Ido Portal, Fighting Monkey kūrėjų Jozef Frucek ir Linda Kapetanea, Marcello Palozzo, Arawana Hayashi, Philip Shepherd bei kitų mokytojų ir praktikų, tyrinėjančių žmogaus judėjimą, percepciją, komunikaciją ir mokymąsi. Taip pat esame dalyvaujančiosios lyderystės ir bendrakūrybos metodikų „Art of Hosting“ praktikai.
Pradedame nuo paprastų, beveik kasdienių judesio elementų ir drauge statome vis didesnį judesio kompleksiškumą. Per šį procesą judesys palaipsniui tampa ne vien treniravimosi forma, bet ir kūrybos, improvizacijos, savęs pažinimo bei emocinės savireguliacijos įrankiu.
Didelė dalis mokymosi vyksta santykyje su kitais žmonėmis. Praktikų metu daug partneriaujame, mokomės stebėti, komunikuoti, palaikyti vieni kitus ir augti bendruomenėje. Judesys mums nėra izoliuota individuali veikla – tai gyvas bendramokymosi procesas.
Ne mažiau svarbi praktikos dalis – refleksija. Mes skiriame laiko patirties stebėjimui ir sąmoningam jos įžodinimui tam, kad praktika tęstųsi ir už MOVI erdvės ribų.
Čia ne vien judame ir mokomės: šias kelias valandas mes tiesiog labai kokybiškai gyvename - judėjimo, mokymosi ir dalinimosi džiaugsmas mums yra ne šalutinis praktikos efektas, bet viena giliausių jos prasmių.
Kviečiame ne į pavienes treniruotes, o į tęstinį judesio edukacijos ir įkūnyto mokymosi procesą. Daugeliui jis prasideda Judesio Pamatų kursu, vėliau tęsiasi per teminius kursus, renginius ir MOVI bendruomenės praktikas.
Bendruomenė
Per daugiau nei aštuonerius metus MOVI tapo ne tik praktikos vieta, bet ir bendruomene žmonių, kurie nori judėti, mokytis ir augti kitaip. Vieni čia ateina ieškodami sveikesnio santykio su kūnu, kiti – kūrybiškumo, gilesnio savęs pažinimo, naujų iššūkių ar tiesiog gyvesnio santykio su kasdienybe. Mus jungia smalsumas, atvirumas ir noras nenustoti mokytis.
Nuo ko pradėti?
Judesio pamatai
8 savaičių įvadinis MOVI kursas, skirtas pažinti pagrindinius judesio principus, praktikos kultūrą ir mokymąsi per kūną.